イス取りゲームではないんです。

4月21日に名古屋市障害者スポーツセンターで練習を行いました。

参加者は選手5名、他チーム選手1名、マネージャー5名
中々全員揃わないのが悩みの種です。

この日も練習内容は基本はいつもと同じ内容です。
メンバーがいつも揃わないため前回の練習内容を復習しながら進めていきます。
時間はかかりますが、新人に芽が出て花が咲くまでの投資ですね

この日の練習も走る量を多くするメニューを継続して行っています。
気温も急激に上がった関係もあり、体が悲鳴を上げてました。（歳なんで）

この日は「切り返し」を意識することを徹底して言い続けました。
シュートが入った後、すぐにディフェンス
シュートを決められたら、すぐに攻撃のためにボール出し、ポジション取り
パスを出したらすぐにラン
シュートを打ったら、シュートを打たれたら、リバウンド

これらを意識するための練習方法として練習メニューを増やしました。
センターサークル内に敵と味方が交互に並び、サークル内でぐるぐる回っているところにボールをコート内に投入
ボールを拾った方が攻撃、ボールが取られることが濃厚になった時点でディフェンスに切り替え

この練習はボールを取る瞬間までオフェンスかディフェンスかどちらになるかを意識します。
切り替えしを意識するには効果がありそうです。

センターサークルをぐるぐる回る様子をインスタにアップしましたが、続きの影像がないのでイス取りゲームで遊んでるように見えます。

ちゃんと練習しておりますので次回は後半もご披露いたします。