大胸筋が限界を超えた？

7月30日に名古屋市障害者スポーツセンターで練習を行いました。

参加者は選手は5名、他チーム選手は6名、マネージャー3名
夜間練習で17時開始ですがたくさんの方に集まっていただきました。

ありがたいことに、体育館は冷房が入っているため、練習は集中して行うことができます。
前回の練習から間が空いたため、基礎練習のおさらいをメインに行いました。

ディフェンスのポジション取り、三角パス、視野拡大、スリーメンのオールコート
まだまだやるべきことはありますが、ゲームもしたいのでここまで2時間で終わらせました。

ここからはいよいよお楽しみのミニゲーム
ミニゲームを数本行って、30分が経過した頃、体に異変が

車いすを漕ぐときに抵抗感が増し、腕の振りが小さくなり、スピードでなくなりました。
脇の締りが悪く、胸のあたりの疲労感が大きくなってきました。

大胸筋の筋疲が蓄積していたようです。（久しぶりに大胸筋があることを感じました。）
よく考えたら冷房が入っている関係で休憩時間を短くしていたのが影響していたようです。

「あの〜、や、や、休ませて下さい」

言ってしまいました。
これで新人に強く言えなくなしました。

新人はみんな元気で頑張っていました。
頼もしいと感じ、おじさんももっと頑張らんといかんと気が引き締まりました。

選手11人の面倒を見てくれたマネージャーさんありがとう
懲りずにまた参加して下さい